Bebida caseira de chia e abacaxi para perder até 6kg em 15 dias!

Os smoothies de chia e abacaxi podem ser um excelente aliado para combater doenças além de ajudar a perder os quilos extras, também ajuda a eliminar toxinas e a limpar o corpo.

bebida caseira de chia e abacaxi

Conteúdo:

  • Bebida caseira de chia e abacaxi:
  • Propriedades e benefícios de chia e abacaxi:
    • 1. Abacaxi:
    • 2. Chia:
Bebida caseira de chia e abacaxi:

INGREDIENTES:

– 2 fatias de abacaxi;
– 2 colheres de sopa de sementes de chia;
– ½ xícara de água;
– suco de 20 laranjas;
– 2 colheres de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Corte o abacaxi em cubos e adicione ao liquidificador junto com o mel e a água.
  • Quando todos os ingredientes estiverem muito bem misturados, adicione chia como decoração para o seu shake de perda de peso.
  • Para melhores resultados, recomenda-se que o chia fique encharcado por algumas horas. Esta técnica é usada para melhorar as propriedades desta semente.
  • Você pode consumir seu smoothie como um complemento para o café da manhã ou ao longo do dia, mas produz melhores efeitos se consumido com o estômago vazio.
  • Propriedades e benefícios de chia e abacaxi:1. Abacaxi:
  • Contém qualidades diuréticas e grandes quantidades de fibra.
  • Reduz o inchaço do estômago e estimula a digestão.
  • É um emagrecimento natural.
  • É rico em ferro, potássio, cálcio, vitamina C, complexo B e fibras.
  • 2. Chia:
  • Essas sementes são ricas em antioxidantes.
  • Regula o apetite e controla o nível de açúcar no sangue.
  • Combate o mau colesterol e o diabetes.
  • Contém grandes quantidades de fibras que ajudam na perda de gordura.
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